Ako sa vyhnúť toxicite vo vzťahoch?

😨😨😨 Toxický vzťah vás môže dostať do depresie. Ako sa môžete vyhnúť toxicite vo vzťahu?

1️⃣ snazte sa vzajomne spoznavat a taktiez spoznavajte samych seba, pretoze bez sebapoznania nedokazete jasne chapat a komunikovat vlastne potreby
2️⃣ orientujte sa a budujte vztahy s ludmi, ktori maju podobne alebo rovnake ciele, ake mate vy, nakolko s takymi ludmi viete podporovat vzajomne smerovanie spolocneho vztahu, zalub a rovnako osobnostneho rozvoja
3️⃣ stanovenie hranic je klucovym krokom vo vztahu a tento krok by mali urobit obaja partneri, pricom ani jeden z nich by nemal byt ukrateny o vlastnu volbu a naplnanie potrieb
4️⃣ radujte sa zo vzajomnej pritomosti a spolocne travenho casu, vacsinu casu by ste mali byt stastnymi a vdacnymi na vzajomnu spolocnost
5️⃣ najdite si partnera, pri ktorom sa nemusite pretvarovat, bat sa vyjadrit vlastny nazor alebo sa prejavit a byt takymi, akymi v skutocnosti ste, budte sami sebou a majte sa v oblube
6️⃣ vas spolocny vztah by mal byt vaznym a nielen rozptylenim od spatnych dni a zaroven by vam mal poskytovat uvolnenie a radost

Budujte partnerstvo bez toxických emócií a správania sa 

#radipsychologicka #vztahy #laska #partnerstvo #radost#depresia #poradenstvo #online

PhDr. Ivana Čergeťová, PhD., LL.M., MBA

Som psychologička, NLP koučka, kariérna poradkyňa a akademická pracovníčka, ktorá sa venuje teórii vzťahovej väzby viac ako 20 rokov. Pracujem na tejto téme nielen ako poradkyňa, ale rovnako ako výskumníčka.

Stretnutie so mnou ti môže pomôcť, ak hľadáš odborníka v oblasti duševného zdravia so zameraním na vzťahy, komunikáciu a osobnostný rozvoj.

Pre viac informácií sledujte moje sociálne siete @radipsychologicka #radipsychologicka #vztahy #laska #rozvoj #pridsasomnouporadit