Podcasty a webináre

#5 Móda a osobnosť: Je to naozaj o nás, alebo o značkách, ktoré nosíme? 👗 🎙️

Táto epizóda prináša pohľad na módu ako hlboký nástroj sebavyjadrenia. S módnou koučkou Andreou Ziegler sa rozprávame o tom, či náš výber oblečenia skutočne odráža našu osobnosť alebo skôr podlieha potrebe vonkajšieho uznania. Je oblečenie len trendom, alebo spôsobom, ako svetu ukazujeme, kto sme?

Andrea nás vedie témami, ktoré siahajú od autentického sebavyjadrenia cez význam farieb až po rozdiely medzi módou v zahraničí a na Slovensku. Diskutujeme, ako byť vo svojom štýle uveriteľná a ako cez módu vyjadriť svoju skutočnú identitu bez ohľadu na značky.

#4 Psychoterapia vs. Koučing: Kde sa stretávajú a kde rozchádzajú? 🧠 🎙️

Tento rozhovor prináša pohľad na tému, ktorá mnohých z nás zaujíma, a možno aj mätie – v čom sa psychoterapia líši od koučingu? Ako sa medzi nimi rozhodnúť? Spolu s Daliborom Bednaříkom, skúseným koučom a psychológom, sa ponoríme do diskusie o tom, kedy môže koučing či psychoterapia pomôcť najviac.

Dalibor nás prevedie rozdielmi medzi týmito prístupmi a načrie aj do kontroverznej témy NLP koučingu, ktorý často vyvoláva rozporuplné reakcie. A čo rýchlokvasení kouči? V tomto rozhovore sa dozviete, na čo si dať pozor a ako rozlíšiť kvalitného kouča od toho, kto sľubuje zázraky bez pevného základu.

#3 Trauma a emočná regulácia: Ako naša psychika ovplyvňuje telo a naopak 🧘‍♀️

Tento rozhovor je hlboko dotýkajúci sa témy, ktorá mnohých z nás ovplyvňuje viac, než si uvedomujeme. Trauma – či už je stará alebo čerstvá – nezostáva iba v našej mysli. Odráža sa v našom tele, v každom svale, dychu, pohybe. V tejto epizóde skúmame, ako naša psychika a telo fungujú ako jeden celok a ako tieto prepojenia ovplyvňujú naše zdravie a vnútornú rovnováhu.

Spolu s fyzioterapeutkou Danielou Dvorskou sa rozprávame o tom, ako trauma spôsobuje emočné a fyzické napätie, ktoré sa prejavuje úzkosťami, panikou či blokmi v tele. Daniela nám ukazuje techniky, ktoré môžu pomôcť uvoľniť napätie a znova nájsť balans. Je fascinujúce vidieť, aký silný vplyv má regulácia emócií na naše fyzické zdravie.

#2 Nevera v živočíšnej ríši 🐙 sme skutočne odlišní?

Vedeli ste, že nevera nie je len ľudská záležitosť? V živočíšnej ríši existuje mnoho druhov, ktoré si s vernosťou príliš nelámu hlavu. Od vtákov, ktoré tajne odchádzajú za inými partnermi, až po opice, ktoré majú komplikované milostné vzťahy.

V ďalšom diele môjho podcastu odhalíme fascinujúce príbehy zvieracej nevery a jej dôvody, ktoré často odrážajú prekvapivé stratégie prežitia a evolúcie. Pripravte sa na pútavý pohľad do sveta divokej lásky a zrady spolu s prof. PaedDr. Pavol Prokop, DrSc. (vedec roka 2021 a priekopník behaviorálnej ekológie, ktorý pôsobí na Prírodovedeckej fakulte UK v Bratislave a v Ústave zoológie SAV v Bratislave).

#1 Telo nie je transportér 🚜 pamätá si!

V prvej epizóde podcastu sa ponoríme do fascinujúceho sveta prepojenia tela a mysle. Moja hostka Daniela Dvorská, skúsená fyzioterapeutka a freediverka, nám priblíži tajomstvá dýchania a psychosomatiky.

Daniela predstaví našu revolučnú metódu MBT (Motion Bond Technique), ktorá pomáha ľuďom pracovať s emóciami, odporom a uvoľniť napätie v tele. Dozviete sa, prečo je dôležité spájať psychológiu a fyzioterapiu a ako tieto dve oblasti môžu spolupracovať na zlepšení vášho fyzického aj duševného zdravia.

Terapia slovom

V tomto rozhovore hovoríme spoločne Ivetou Tanoczkou o nevere ako fenoméne súčasnej doby v spoločnosti i v živote jednotlivcov. Veite, ako s ňou pracovať vo vzťahu? Dozviete sa nielen zaujímavé výsledky z výskumov, ale aj konkrétne rady, ako s neverou narábať a kedy sa oplatí do vzťahu investovať, či odísť z neho. 

Girls Gone Wild

V tomto rozhovore sa stretávam s Martinou Horňákovou, uznávanou slovenskou influencerkou, aby sme prehovorili o dôležitom a často prehliadanej téme toxických vzťahoch. Martina, známa svojou otvorenosťou a schopnosťou hovoriť o citlivých témach, prináša do tejto diskusie svoje jedinečné postrehy a skúsenosti. Spolu sa ponoríme do toho, ako rozpoznať toxické vzťahy, aké majú na nás vplyvy a ako môžeme nájsť cestu k zdravším a plnohodnotnejším vzťahom. Tento rozhovor je nabitý praktickými radami, osobnými príbehmi a odbornými poznatkami, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pochopiť a navigovať vo svete medziľudských vzťahov. 

Talkshow so Stanom

Tento YouTube videozáznam predstavuje talkshow s významnou osobnosťou Stanom. V tomto rozhovore sa zameriavajú na rôzne témy, diskutujú o aktuálnych udalostiach a poskytujú zaujímavé pohľady na rôzne aspekty spoločenského života. Tento rozhovor umožňuje divákom nahliadnuť do myšlienok a názorov obidvoch účastníkov a ponúka zaujímavé, často provokatívne a inšpiratívne diskusie.